O que é?
A drenagem linfática é uma técnica de massagem que envolve a manipulação suave de zonas específicas do nosso corpo de modo a que a linfa se mova mais facilmente pelos nódulos e tecidos e não fique “presa” noutras áreas. É quase como se a massagem “bombeasse” a linfa para os vasos e nódulos linfáticos.
Como Funciona?
Existem essencialmente duas grandes técnicas de drenagem linfática, ambas com benefícios parecidos: a manual e a mecânica.
Manual
É uma técnica de massagem que consiste em movimentos lentos, suaves (sem exercer demasiada pressão), monótonos e ritmados apenas com a utilização das mãos. Estes movimentos alongam a pele respeitando a trajetória da circulação do sistema linfático e podem também envolver compressão e deslizamento, no sentido da circulação normal.
Mecânica
Neste tipo de drenagem linfática são utilizados aparelhos não invasivos e que podem aplicar diferentes técnicas: pressoterapia, sucção ou rolamento. Deste modo, o objetivo consiste em potenciar os resultados obtidos com este tratamento, com uma atuação mais profunda.
Para quem é indicado?
De um modo geral, o objetivo da drenagem linfática é o de ajudar o organismo a manter uma boa circulação sanguínea e um equilíbrio dos fluidos corporais assim como das funções imunitárias. Em certas doenças que bloqueiam o sistema linfático pode ocorrer edema (ou inchaço). A drenagem linfática pode precisamente ajudar a aliviar essa queixa.
Além disso, este tipo de massagem pode ainda contribuir para a hidratação e nutrição celular, acelerar a reabsorção de hematomas (nódoas negras) e de equimoses e promover uma cicatrização mais rápida de feridas.